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El optimismo y sentido del humor, importantes!

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El optimismo y sentido del humor son fuentes de salud que permiten disfrutar de la vida. Existe una relación positiva entre la puesta en práctica del humor y una mejor salud mental con menor depresión y ansiedad. El sentido del humor es causa y resultado de una elevada madurez emocional y es una virtud hermanada con el talento, el ingenio y la creatividad. Una vida sin humor es un horror y un error. Poseer una visión benévola del mundo y una vivencia positiva de las intenciones ajenas, suele venir acompañado de haber recibido más cariño que desafectos, pero también del olvido intencionado o de la atenuación de las experiencias negativas vividas. El optimismo y sentido del humor pueden desarrollarse y muscularse. Ante cada situación, podemos elegir el buen o el mal humor. Podemos controlar los procesos de nuestra mente, poner cortafuegos. Podemos disciplinarnos y posicionarnos de forma constructiva. Nos hemos de imponer en el día a día erradicar los pensamientos negativos, los monólo
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SI CREES, PUEDES: La Teoría de las Expectativas.

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SI CREES, PUEDES: La Teoría de las Expectativas.
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HOW INFLUENCERS ACTUALLY INFLUENCE YOU!

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"Online social networks provide a platform upon which influence can be created out of nothing. Psychologist Robert Cialdini´s basic principles of influence, proposed in 1984, are all revelant and present on these nerworks. Consider, for exemple, how successful influencers share atractive stories that impact an audience. Frequent postings and interactions help make influencers easier to identify to fans and give followers a sense of familiarity. Many influencers aldo manage to establish themselves as experts or authorities within their topics, even without the accreditation of researchers. Humans are by nature social animals, as Aristotle pointed out, but we are especially exigent about how real our connections are. People naturally form parasocial relationships, feeling a deep emotional connection to someone without any direct interaction. We feel as if we know our favorite movie stars personally. and when the voice of a podcaster fills a room, we feel less alone. We recognize fa
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SI CREES, PUEDES: ADOLESCENTES, introducción

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SI CREES, PUEDES: ADOLESCENTES, introducción : A DOLESCENTES .INTRODUCCIÓN Ya estamos acostumbrados a escuchar noticias en la TV (o diversas plataformas, esto lo escribo ahora), sobre ado...
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METODOLOGÍAS

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Las estructuras profundas de los centros educativos han cambiado menos que los alumnos que ahora tienen 30 años! La exclusión tradicional de los jóvenes de los procesos de diálogo y de decisión se basaba en la visión anticuada de la juventud que los veía incapaces de tomar decisiones, iniciativas y reflexionar sobre determinados problemas!, está caduco! Roles reguladores constituyen un ejemplo de lo que se está introduciendo hoy en día: contra el acoso, por ejemplo?! O para resolver problemas en colaboración, es otro ejemplo. E incluso para mantener un buen entorno de aprendizaje!
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La plasticidad c3rebral

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Con 21 qños tuve un accidente de tráfico cuando me dirigía a Trabajar, dado que tenía que trabajar para pagarme la matrícula de la facultad, en casa no se podía. Sorprendentemente me quedé en coma y en silla de ruedas durante bastante tiempo. No podía ni hablar, ni tragar comida ni siquiera andar, Nada de nada! Pero aún siendo pobre, siempre me acompaño el amor de mi familia y la medicina española. Sabemos que la interacción con el medio esculpe nuestra mente y nuestro ADN, quizás nuestra Alma también. Existe un nivel de control de la genética o epigenetica que influye sobre la disponibilidad de genes para expresarse. Todos conocemos que existe una fuerte relación entre el cuidado materno y nuestro comportamiento. El cariño que aporta una madre a su hijo, queda grabado en el ADN a nivel molecular, Pero nuestro comportamiento aunque es muy influido por la infancia, también se sigue desarrollando en la adolescencia, juventud y a li largo de la vida! Después de mi accidente, No p
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Influir en los hábitos y comportamiento individual, ¿como hacerlo?

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Stern propuso un modelo para dar cuenta de la relación entre valores y creencias, por un lado, y comportamientos pro o anti- ecológicos, por otro. Su modelo sugiere que es posible influir en el comportamiento individual, dentro de los límites marcados por el contexto, los hábitos, las capacidades personales, y similares, haciendo a la gente consciente de las consecuencias sobre sus valores personales y mostrando que su comportamiento individual es importante. En fin como dice Stern, la psicología de la acción ambiental es algo muy complejo que una si ple cuestión de concienciación. La propuesta de Stern es la siguiente: " Emplee múltiples tipos de intervención para tratar los factores que limitan el cambio de comportamientos: los factores son muchos, por ejemplo la tecnología, las actitudes, el conocimiento, el Dinero, la Convivencia o la confianza. Varían de acuerdo con el actor, la situación, y con el tiempo. Los factores limitantes se afectan entre sí. Trate l
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