El optimismo y sentido del humor, importantes!
El optimismo y sentido del humor son fuentes de salud que permiten disfrutar de la vida. Existe una relación positiva entre la puesta en práctica del humor y una mejor salud mental con menor depresión y ansiedad. El sentido del humor es causa y resultado de una elevada madurez emocional y es una virtud hermanada con el talento, el ingenio y la creatividad. Una vida sin humor es un horror y un error. Poseer una visión benévola del mundo y una vivencia positiva de las intenciones ajenas, suele venir acompañado de haber recibido más cariño que desafectos, pero también del olvido intencionado o de la atenuación de las experiencias negativas vividas. El optimismo y sentido del humor pueden desarrollarse y muscularse. Ante cada situación, podemos elegir el buen o el mal humor. Podemos controlar los procesos de nuestra mente, poner cortafuegos. Podemos disciplinarnos y posicionarnos de forma constructiva. Nos hemos de imponer en el día a día erradicar los pensamientos negativos, los monólo