SALTAR Malos hábitos de salud!
Deberíamos saber que una mala alimentación es la principal causa de muchas enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y enfermedades respiratorias crónicas, hipertensión hiper colesterolemia o hiperglucemia, que además son acentuadas por tus malos hábitos de ser sedentario, beber alcohol en exceso o fumar "tabaco como un carretero". Debes moverte y actuar. Además el ejercicio físico Ni filtra ni da esplendor a esos malos hábitos de alimentación. NO CREAS NINGUNA DIETA, SON METODOS DE ALTERAR TU METABOLISMO Y EN OCASIONES, COMO LA DUNKAN PARA PEOR! Debes saltar los malos hábitos: S.A.L.T.A.R! ¿Saltar?,....Sí, saltar : el SEDENTARISMO, porque estar todo el día sentado, no es bueno! Debes tomar conciencia de cuándo comer y rodeado de qué? Viendo la tele?, De pie y junto a la nevera? ¿tragas sin pensar?,...y ahora piensa qué puedes hacer para evitar lo que haces mal! ALIMENTACIÓN DESQUILIBRADA, también debes saltarla y no es fácil puesto que la publicidad engaños...